Как очистить стопы от огрубевшей кожи. Как почистить пятки от огрубевшей кожи

Особую заботу о пятках мы начинаем проявлять ближе к лету, в преддверии пляжного сезона. Огрубевшая кожа совсем не красит наши ножки, поэтому попробуем исправить такую ситуацию.

Конечно же, самый легкий вариант – поход на педикюр. Но порой на это совсем нет времени, да и стоит процедура не очень дешево. В таком случае избавиться от огрубевшей кожи на пятках помогают народные средства и домашние рецепты.

Домашняя процедура по удалению огрубевшей кожи с пяток

Все, как салонные, так и домашние процедуры, завязаны на применении ванночек. Они помогают размягчить огрубевшую кожу, чтобы потом ее успешно удалить с пяток.

Итак, совершаем все шаги в порядке очередности:

1. Готовим ванночку для ног. Нам понадобится 5-10 литров теплой (не горячей!) воды в глубокой емкости и 200 грамм морской соли. Разведите раствор и опустите туда свои ноги на 30 минут. При отсутствии морской соли ванночку можно приготовить, используя пищевую соду. Для этих целей на процедуру нам понадобится половина столовой ложки соды.

2. Вытрите пятки и стопы насухо мягким полотенцем.

3. Теперь вам понадобится косметический инструмент. Это может быть пемза или специальная пилка для снятия с пяток огрубевшей кожи. Если случай особо запущен, лучше воспользоваться вторым вариантом. Мягко водите инструментом по всем проблемным местам стоп, удаляя огрубевшую кожу в течение 5 минут. Не стоит сильно надавливать и делать процедуру слишком агрессивно. Ни в коем случае не используйте лезвия и другие острые предметы: в таком случае существует слишком большая вероятность того, что вы занесете инфекцию на пораненное место.

4. После очищения нам сразу же понадобиться другая ванночка, приготовленная на травах (шалфее, ромашке). Ее можно приготовить одновременно с первой, залив крутым кипятком 2 столовые ложки аптечного сбора. Достаточно подержать ноги в такой остывшей, но теплой воде несколько минут.

5. Высушиваем ножки и смазываем пятки специальным кремом, предусмотренным пяток. Если вы его не приобрели, отлично подойдет оливковое, кокосовое или миндальное масло. Несколько его капель массажными движениями просто распределите по всей стопе и тщательно вотрите.

В особо запущенных случаях такой уход можно совершать каждый день, пока на свет не появится розовая нежная кожа.

В дальнейшем, для профилактики достаточно баловать свои ноги ванночками 1-2 раза в неделю. А вот увлажнять необходимо как можно чаще (неплохо, если вы будете это делать каждый день).

Масляное обертывание для пяток

Еще один способ размягчить кожу – масляное обертывание. Оно не менее эффективно поможет очистить ваши стопы. Вот что потребуется сделать:

1. На ночь пропитайте чистые хлопчатобумажные носки маслом из кукурузы, оливы, льна или обычного подсолнуха.

2. Оденьте их на ноги, обмотайте стопы пищевой пленкой и сверху наденьте еще одни носки.

3. Наутро размягченную лишнюю кожу удалите с помощью пемзы или пилки.

4. Несколько минут подержите ноги в ванночке с добавлением эфирного масла абрикоса или любого другого на ваш вкус.

5. Вытрите стопы насухо и нанесите крем для пяток.

Чтобы избежать появления огрубевших участков на стопах, врачи рекомендуют тщательнее ухаживать за своими ногами:

Выбирать обувь, которая дышит и не дает преть ногам.
Летом меньше носить обувь с открытыми задниками и не ходить босиком.
Избегать ношения обуви на высоких каблуках, так как они дают неравномерную нагрузку на стопу.

В других случаях причиной появления огрубевшей кожи может стать сахарный диабет и лишний вес. Поэтому следите за своим здоровьем и будьте красивыми.

Интересный рецепт: делаем пятки гладкими в домашних условиях за 10 минут

Проблема грубой кожи на пятках стоит остро перед многими людьми, причины могут быть разные:

некачественная, неудобная обувь;
лишний вес;
частое ношение каблуков;
большие нагрузки на ноги;
последствия нехватки организмом витаминов и микроэлементов.

По сути, огрубевший слой на пятках появляется из-за потери липидов и воды через кожные покровы, и по разным причинам организм не в силах компенсировать потерю этих веществ. Вместе с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров пяток начинает грубеть, лопаться, покрываться трещинами. Поэтому очень важно регулярно удалять огрубевший покров, а кожу пяток увлажнять, смягчать питательными кремами.

Удалить огрубевшую кожу на пятках поможет обычный раствор водородной перекиси, которую можно приобрести в аптеке за небольшую плату, но данный способ больше подойдет в том случае, если пятки не сильно повреждены. Когда кожа лишь слегка загрубела, можно взять тампон из ваты и смочить его таким раствором, после этого при помощи тампона протираются кожные покровы на области пяточки.

Стоит помнить, что необходимо разводить перекись водой, чтобы не вызвать нежелательных последствий, для этого на одну часть перекиси необходимо взять не менее шести частей воды.

Процедура длится около пяти минут, за это время огрубелости станут более мягкими и податливыми, как только процедура будет окончена, можно узнать как почистить пятки от огрубевшей кожи, для этого достаточно взять специальный крупный скраб или пемзу, а затем обработать пяточки при помощи этих средств.

Когда же необходимо подобрать более эффективное средство для чистки пяток, можно обратить внимание на раствор, который готовится из перекиси для ванночки. Берется четыре ложки водородной перекиси, а также полтора литра горячей воды, состав должен быть достаточно горячим, в него опускают ноги на десять минут для распаривания, а после этого пяточки снова обрабатывают пемзой или специальным скрабом.

Очень важно правильно провести процедуру, если грубые участки сильно запущены, то длительность процедуры может составлять до двадцати минут, но не дольше указанного времени, так как состав очень сильно сушит кожу и может вызвать раздражение кожи на стопах. Такая процедура проводится не чаще двух раз за неделю, при этом после процедуры пятки требуют особенного ухода, их необходимо размягчить и увлажнить специальным кремом.

Если девушка ищет подходящий способ, как почистить пятки пищевой содой от серьезных огрубелостей, стоит применить именно тот метод, который был описан выше, так как он показывает весьма заметные результаты.

После любой процедуры нужно надевать на стопы теплые натуральные носочки, в них ноги должны находиться не менее двух часов, а саму процедуру рекомендуется проводить в вечернее время, чтобы кожа успела отдохнуть, а процессы регенерации прошли быстрее.

Если на пятачках имеются серьезные огрубления, то придется проводить процедуру очищения несколько раз, особенно это касается тех случаев, когда на стопах имеются натоптыши. Когда на пятках образуются трещины, делать такие ванночки будет мало, придется дополнительно обрабатывать пораженные участки стоп кремами с обеззараживающим, увлажняющим и заживляющим действием.

Многие чистят огрубевшие пятки при помощи распаривания. Ноги помещают на 10-20 минут в теплую ванночку (ни в коем случае не горячую), после чего механически срезают омертвелую кожу. Для этих целей пригодятся как специальные щетки, так и пемза. Есть те, кто вовсе пользуется бритвенным лезвием, но это весьма опасно и можно даже сильнее навредить.

Что рекомендуют дерматологи? Специальные ванночки на основе молочнокислых продуктов, компрессы из картофеля, капусты, подорожника, лопуха. Все эти средства не только ускоряют процесс удаления омертвелой кожи, но и стимулируют регенерацию новой. После них огрубевший слой эффективно удаляется с минимальным механическим воздействием, без необходимости применения лезвий и прочих «опасных» методов.

А вот от трещинок и кровоточащих ранок помогут свежие помидоры. Достаточно на несколько часов прикладывать их кусочки, после чего — распаривать кожу. В период несения такого компресса может возникать дискомфорт и чувство жжения — это нормальная реакция, и нужно просто перетерпеть это.

Как правильно отпарить пятки в домашних условиях? Специалисты рекомендуют делать ванночки с температурой воды примерно 50-60°С. Дополнительно туда можно добавить эфирное масло (цитрусовое — отличный выбор), морскую или йодированную соль. Последние компоненты также помогут дезинфицировать кожу, предотвратить проникновение болезнетворных бактерий через микротрещины в глубокие поры эпителия.

Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.

Существует масса других способов сделать мужские и женские пятки нежными и красивыми. Часто ошибочно пользуются лезвием, но можно найти много видео результата подобного «ухода». Такие кардинальные методы не просто не дадут результата, а могут сильно навредить. Не за 1 день, но даст хороший результат ванночка с морской солью, она смягчит кожу стоп и одновременно омолодить ножки.

Самые быстрые и действенные методы, это те, где необходимо готовить раствор с кислотой. Например, с фруктовой кислотой, ацетилсалициловой кислотой или лимоном.

Мнение врача

Врачи не часто рекомендуют пользоваться народными средствами. Только как дополнение до медикаментозных препаратов и профессионального ухода. Так же советуют, если вы заметили структурные изменения на своих пятках, то необходимо проверить весь организм. Ведь кроме внешних факторов могут быть внутренние причины и следует заняться не уходом, а комплексным лечением.

не пользуйтесь лезвием или теркой, что бы счистить огрубелую кожу;
если в рецепте ванночек есть водка, или обычный спирт, то их можно заменить нашатырным спиртом;
регулярный уход, не только к лету, а всегда нужен и детям, и взрослым, и беременным, и пожилым;
пользоваться йодом нужно аккуратно, он оставляет пятна на коже;
после процедуры ножки можно смазать кефиром, кремом или майонезом.

Значит, чтобы получить красивые ухоженные стопы за ними нужно смотреть, как и за руками и за лицом. Правда уход может быть немного жёстче, например, вместо обычного мыла можно пользоваться хозяйственным мылом, и тереть пемзой. С чистотелом, и лимонной кислотой нужно быть предельно аккуратным и тогда вы добьетесь своего.

· Для
удаления грубой кожи на пятках рекомендуется на ночь наносить на пятки тонкий
слой меда, а с утра его смывать и смазывать пятки любым жирным кремом.

·
Менее
агрессивным, более нежным и деликатным средством для смягчения и удаления
огрубевшей кожи на пятках может стать маска из натертого кабачка с любым
растительным маслом. Для этого нужно натереть на терке две столовые ложки
кабачка, добавить в них чайную ложку масла, перемешать и нанести на распаренные
и увлажненные пятки маску на час или два.

·
Хорошим
средством, делающим кожу пяток нежной и мягкой, является маска из масла и
желтка из яйца. В один желток нужно добавить маленькую ложку любого масла и
пару капель лимонного сока. Всю смесь очень хорошо перемешать и нанести на кожу
пяток. Маску нужно держать так долго, как только можно.

Как самостоятельно удалить огрубевшую кожу с пяток?

При возникновении ороговевших участков кожи на любой части тела следует, в первую очередь, изменить свой рацион. Вам необходимо правильно и полноценно питаться, чтобы ваш организм был обеспечен достаточным количеством витаминов Е, А и В.

Кроме того, желательно применение различных средств народной косметологии, благодаря которым можно за непродолжительное время добиться хороших результатов.

Очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях может быть достаточно сложно, но все же, при желании ее состояние может быть значительно улучшено. Для этого нужно каждый вечер, перед тем, как лечь спать, принимать ванночки для ног, а затем проводить чистку пяток, смазывать их питательным кремом, в составе которого есть косметологическое масло.

Перекись и сода для устранения натоптышей

Для дам ищущих метод, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, мы предлагаем рассмотреть вариант использования ванночек из соды. Сделать такое средство достаточно просто, необходимо просто смешать воду с содой, для этого нам понадобится литр чистой прогретой воды и пара небольших ложек столовой соды.

При желании в такой раствор добавляется любое подходящее эфирное масло. В полученный раствор необходимо погрузить стопы, а затем выдержать ноги в воде не меньше пятнадцати минут.

Как только пяточки достаточно распарятся, можно убрать остатки огрубелой кожи при помощи пемзы, затем стопы необходимо немного ополоснуть в теплой воде и хорошо протереть теплым полотенцем. По окончании процесса можно обработать пятки специальным кремом для стоп с эффектом увлажнения. Даже самая грубая кожа на пятках будет полностью удалена всего через несколько таких процедур.

Сода не просто помогает удалить огрубелые части кожи, но еще и оказывает дополнительное заживляющее и обезболивающее действие, состав дает возможность дезинфицировать ранки и трещинки на пятках, чтобы избежать неприятных последствий.

Если постоянно и правильно проводить содовые ванночки, то небольшие трещинки на пятках очень быстро затянутся, но стоит помнить, что сода высушивает покровы кожи, по этой причине необходимо после каждой процедуры применять косметические увлажняющие средства для стоп.

Натоптыши достаточно сложно удалить даже после нескольких процедур, по этой причине простой содовый раствор не может показать хорошего результата, зато если добавить у нему хозяйственное мыло, то результат будет потрясающим. Чтобы сделать такую ванночку, стоит взять пару литров горячей воды, туда же насыпать пару ложечку соды столовой и натереть большую ложку мыла хозяйственного.

Стоит перемешать полученный состав и затем опустить в него стопы для распаривания, процедура длится до того момента, пока вода не охладится. Огрубелые оттаскивать будут удаляться достаточно просто с помощью полотенца даже после высыхания кожи на стопах. Когда ноги будут промыты в чистой воде и обработаны кремом, лучше всего надеть на них пуховые носочки.

Если девушка ищет наиболее эффективный метод, как убрать огрубевшую кожу с пяток, и как смягчить стопы, можно применить обычную настойку из аптечной ромашки, ведь она не просто справляется с проблемой, но и оказывает лечебное свойство.

Для приготовления такого раствора необходимо на два литра воды взять пару пакетиков аптечной травы, когда средство настоится, можно разбавить его горячей водой до необходимой температуры и пропарить стопы.

Процесс может длиться от десяти до пятнадцати минут, а проводят процедуру перед сном, чтобы воздействие было более сильным и заметным. Делают ванночки ежедневно, так как они абсолютно не вредят здоровью, при этом помогают залечить трещины и обеззаразить ранки.

Если на пятках имеются сильно грубые участки, на них дополнительно используется смесь, которую готовят из небольшой ложечки аптечной ромашки, хорошо измельченного чеснока и сока из лимона в количестве одной ложечки. Такой состав смешивают и наносят на несколько минут на сложные участки кожи. Не менее эффективно воздействует лимон, например, если приложить дольку цитруса к огрубелому участку, то кожа станет более мягкой и пятки можно будет обработать пемзой.

Чтобы провести такую процедуру, необходимо нарезать лимон тонкими дольками, приложить один кусочек плода к определенному участку на коже, а после этого можно укрепить лимон повязкой. Такой компресс оставляют как минимум на всю ночь, а утром лимон убирают, после чего кожу промывают и обрабатывают кремом.

Когда возникает вопрос, как очистить пятки от огрубевшей, многие женщины предпочитают использовать смягчающие и очищающие скрабы, но все это помогает только при незначительном огрублении. Когда же на пятках присутствуют натоптыши и трещины, лучше применять постоянно лимон, такой компресс разрешено ставить каждый день, а если дома не нашлось лимона, то его заменяют тампонами с яблочным уксусом.

В этом случае достаточно смочить немного каждый ватный диск уксусом, а затем приложить к необходимому участку на стопе. Держать повязку до утра, а уже утром обрабатывают кожу жесткой мочалкой, чтобы убрать старые клетки эпителия.

Чтобы постепенно избавляться от грубых участков на пятках, стоит проводить чистку как минимум пару раз в неделю, а для смягчения применяют другие полезные составы, они могут быть куплены в косметическом магазине или сделаны собственными руками.

Довольно старый, но от этого не менее действенный метод борьбы с огрубевшей кожей на пятках, в том числе и на пальцах, стопе — это смесь соды и перекиси водорода. Для приготовления такой ванночки потребуется теплая (желательно ранее кипяченная вода), 4 ст. л. соды, 2 ст. л. морской или кухонной соли, 2-3 таблетки перекиси водорода (или 4 ложки 9-процентного раствора, что продается в любой аптеке).

В такой ванночке парить ноги следует хотя бы 20 минут, после чего снова воспользоваться щеткой или пемзой. Если с первого раза всю огрубевшую кожу удалить не удается, рекомендуется повторить процедуру на следующий день. И так — до полного «выздоровления». Почистить пятки при помощи перекиси и соды можно даже на абсолютно неухоженных ножках. Как правило, хватит всего до 5-6 процедур, после чего останется просто поддерживать здоровье кожи в актуальном состоянии.

Избавиться от огрубевшей кожи на пятках можно еще и компрессом с ацетилсалициловой кислотой, но такой вариант совсем не подойдет для обладателей нежной кожи, у которых натоптыши образовались из-за ношения неудобной обуви. Все же его лучше использовать в крайнем случае, а первым делом применять ванночки из соды, перекиси водорода и морской соли. Это не менее эффективно, еще и полезно для поврежденной кожи.

При помощи соды можно также отбелить кожу, сделать ее более привлекательной и нежной для прикосновений. Даже если ежедневно делать такие ванночки, навредить самому себе не получится. Даже напротив: кожа значительно быстрее очистится от омертвелых клеток, процесс регенерации новых ускорится. Данный рецепт не следует использовать только тем, у кого были выявлены определенные кожные заболевания, в числе которых ногтевой грибок.

Есть два метода как очистить пятки дома перекисью водорода и глицерином. Их можно обтирать приготовленной смесью или делать лечебные ванночки. Между собой процедуры не особо рознятся, и вы можете подобрать тот способ, который вам удобнее и приятнее. Ни первый, ни второй метод не займет много времени и не принесет дискомфорта, но требует регулярности.

Обтирание

Что бы приготовить необходимый раствор понадобиться:

10 ст. л теплой воды;
2 ст. л перекиси.
Полученной смесью пропитать вату или ватный диск и массажными движениями наносить на пятки. Продолжать это на протяжение 5 минут.

Приготовьте такую же смесь, как и для обтирания, но больше, соблюдая пропорцию. Для улучшения эффекта добавьте глицерин. Без пемзы и щеток просто опустите ноги в ванночку. Посидите так примерно 10 минут, для закрепления результата смажьте стопы глицерином или жирным кремом

Чистка пяток и лечение от трещин пищевой содой простой и дешёвый вариант. Что бы хорошо почистить ножки если нет пемзы необходимо смешать теплую воду и соду. 1 столовая ложка соды и 1 литр воды, увеличивать учитывая пропорцию. Так же для смягчения действия, можно добавить немного эфирных масел, на ваш вкус.

Окунаете ножки в ванночку и держите пока вода не остынет. Важно не пользоваться кипятком, вода должна быть приятной температуры. По окончанию, на сухие стопы нанести питательный крем. Лучше всего проводить косметическую процедуру перед сном. Конечно за один раз, результата не будет, но поле третьего вы точно увидите разницу.

Уход за кожей стоп не менее важен, чем за лицом и руками. Сначала пяточки нужно распарить в теплой ванночке, а затем удалить лишний эпидермис. Бережно очистить пяточки от огрубевшей кожи способны скрабы и пилинги. Допустимо механическое воздействие пемзой, но ни в коем случае не теркой и алмазной пилкой - они еще больше травмируют кожу. По этой же причине недопустимо срезать кожу на пятках острыми маникюрными ножницами.

Для ванночки с перекисью понадобится:

3%-ная перекись водорода – 4 ст.ложки,
вода теплой, комфортной для ног температуры – 1,5 литра.

В таз с теплой водой добавляют перекись и опускают туда ножки на 15 минут. Затем обычной пемзой счищается огрубевшая кожа. В завершение на сухую кожу наносят питательный крем для ног и надевают чистые хлопчатобумажные носочки. Такая процедура делает кожу мягкой уже после первого применения, но более эффективно проводить ее 5-7 дней подряд в домашних условиях.

Полстакана пищевой соды и половину брусочка тертого мыла (лучше взять детское - оно не так сильно сушит кожу) растворяют в тазике горячей воды. В ванночке хорошенько распаривают ножки, пока вода не станет теплой, но не более 15 минут. Размягченную кожу обрабатывают пемзой и смазывают питательным кремом. Такая ванночка смягчает кожу пяток, избавляет от трещин и натоптышей.

Маски с природными средствами

Огрубевшая кожа - проблема отнюдь не современная, она существовала всегда. Поэтому есть много простых процедур и рецептов, как устранить такой дефект кожи на ногах.

Способ 1

Одна из наиболее простых процедур – распаривание ног в содовом растворе. Для этого:

Необходимо налить в тазик нужное количество горячей воды, растворить в ней пищевую соду, с учетом соотношения 1 ст. л. соды на литр жидкости.
В такой ванночке нужно держать стопы в течение 15 минут, пока вода не остынет.
Затем следует очистить ороговевшую кожу с помощью пемзы, щетки или пилки для ног.
После очистки смажьте ноги питательным кремом, наденьте хлопчатобумажные носочки и отправляйтесь в постель.

Способ 2

Очень хороший эффект появляется, если парить ноги в отваре из лекарственных растений, таких как девясил, календула, зверобой или шалфей:

Для того чтобы приготовить такую ванночку, следует залить водой измельченную сухую траву в соотношении 1 ст. ложка сырья на один литр воды.
Далее ставят все это на плиту, доводят до кипения, кипятят приблизительно 5 минут.
Через 15 минут опустите стопы в приготовленный отвар, оставьте на 15 минут.
Как и в предыдущем случае, в конце процедуры пятки очищаются пемзой и смазываются кремом.

Способ 3

Еще один очень простой рецепт для приготовления ванночки для ног – добавьте в теплую воду немного морской соли и пару капель любого эфирного масла. Ванночку принимайте 15 минут.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier - семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают масла миндаля, арганы, макадамии, розы.

Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход», Garnier разглаживает кожу и заживляет трещины. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракт сахарного клена, аллантоин и глицерин.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe наряду с восстанавливающими кожу церамидами и гиалуроновой кислотой содержит отшелушивающую салициловую кислоту, которая помогает очистить кожу от омертвевших клеток рогового слоя.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’sпомогает справиться с сухостью и грубостью кожи. Это заслуга масел авокадо, ши, зародышей пшеницы, а также витамина Е и восстанавливающего аллантоина.

Существует богатая коллекция домашних рецептов, призванных вернуть коже на пятках мягкость. Расскажем о самых распространенных.

Для того, чтобы надолго сохранить кожу пяточек гладкой, специалисты рекомендуют 2 раза в день смазывать ее подходящим вам косметическим средством. Маски, масла, кремы подбираются индивидуально. Для огрубевшей кожи специально разработаны крема с мочевиной. Они не только увлажняют и смягчают кожу, но и ускоряют естественный процесс отшелушивания.

Маска с яблоком. Яблоко без кожуры варят в небольшом количестве молока до консистенции кашицы на медленном огне. Затем слегка остывшую, теплую смесь наносят толстым слоем на пяточки. Сверху на ножки надевают полиэтиленовые пакетики и хлопчатобумажные носочки. Оставить нужно на ночь или на 1 час, в зависимости от того, сколько у вас времени. Яблоки содержат естественные природные кислоты, которые смягчают и питают кожу стоп. Размягченные пяточки моют в теплой ванночке и счищают отслоившуюся кожу пемзой.
Маска с медом. Заживляет и лечит трещины, увлажняет сухую кожу стоп, борется с воспалениями. Морковь необходимо очистить, пропарить и измельчить. Добавить растопленное на водяной бане масло какао (продается в аптеке) - 1 ч. ложка и мед - 6 ч. ложек (при аллергии можно заменить подсолнечным маслом). Такую маску полезно наносить после теплой ванночки в течение 2-х недель.

Несколько слов о питании

Не будет лишним еще раз сказать, что огрубевшая кожа на пятках – это следствие недостатка в организме витаминов группы В и А. Данные витамины в большом количестве содержаться в свежих овощах, например, в петрушке, зеленом луке и моркови.

Возникновение ороговевшего слоя – это нормальный биологический процесс организма, однако, если стой становится большим и слишком толстым, это уже ненормально. И тому причиной именно проблемы с метаболизмом.

В идеале - нужно проконсультироваться с врачом-диетологом для того, чтобы он помог составить оптимальный дневной рацион употребления пищи. В нем должно присутствовать большое количество белков, фруктов и овощей, легко усваиваемых организмом. Полностью от ороговевшей кожи на ступнях это не избавит, однако поможет уменьшить проявление этой проблемы и ускорить процесс заживления трещин.

Обязательно необходимо упомянуть, что огрубевшая кожа на пятках возникает как следствие недостатка в организме витаминов группы А и В. Те, в свою очередь, в больших количествах содержатся в свежих овощах (например, в моркови, в зеленом луке, петрушке). Образование ороговевшего слоя — это нормальный биологический процесс, но если он становится слишком большим и толстым, это уже ненормально. И именно проблемы с метаболизмом тому являются причиной.

В идеале следует проконсультироваться с диетологом для составления оптимального дневного рациона употребления пищи. В него следует включить как можно больше фруктов, овощей и белков, легко усваиваемых организмом. Полностью от огрубевшей кожи это не избавит, но кардинально уменьшит проявление данного дефекта и ускорит процесс заживления трещин.

Маски с природными средствами

Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, можно сделать следующие маски.

Рецепт 1:

Желток одного яйца разотрите с 1 ст. л. лимонного сока, добавьте 1 ст. л. любого масла - лучше оливкового, касторового или чайного дерева.
Все хорошенько перемешайте до однородной массы, вотрите в ступни.
Через полчаса смойте маску теплой водой, смажьте ноги кремом.

Рецепт 2

Если ороговевший слой слишком толстый, то помимо регулярных процедур с размягчением и очищением кожи пяток, на ночь желательно смазывать ступни таким составом:

Купите в аптеке флакон натурального очищенного глицерина - он заполнен не до конца.
Долейте в емкость уксусную эссенцию, а затем хорошенько взболтайте.
Данную смесь наносите на ступни на ночь после применения ванночек.

Рецепт 3:

Чтобы размягчить огрубевший кожный покров, на ночь к пяткам можно привязать дольки лимона, сверху надеть полиэтиленовые пакеты и носки.
Утром снимите повязку, с помощью пемзы очистите пятки.

Рецепт 4

Также очень эффективны ночные компрессы с луком:

Измельчите в мясорубке репчатый лук, обильно намажьте пятки полученной кашицей.
Сверху нужно прикрыть ступни марлевой повязкой, надеть пакеты и носки.
Утром очистите разбухшую кожу, ополосните ноги, смажьте их питательным кремом.

Рецепт 5

Можно делать примочки с яблочным уксусом – данное средство помогает не только убрать грубый слой, но и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи:

Следует обильно смазать уксусом ватный тампон и приложить его к пяткам.
Далее нужно обмотать ноги пищевой пленкой и надеть носки.
Такие примочки держат 3-4 часа, а после их снятия ступни обрабатываются пемзой и смазываются кремом.

А вот представительницы прекрасного пола часто упоминают, что добиться чистоты пяток можно при помощи мыльно-содового компресса. И это по праву один из лучших рецептов, так как позволяет не только избавиться от грубой кожи, но и оздоровить нормальную, сделать ее более нежной и светлой.

Готовится мыльно-содовый раствор следующим способом:

натереть на терке примерно 50 г детского мыла (желательно без красителей и без ароматизаторов);
растопить полученную стружку на водяной бане (примерно 70°С);
добавить воды (30-50 мл);
немного остудить и, помешивая, добавить соду.

Такой компресс накладывать следует по всей длине стопы и желательно сразу же укутывать целлофаном или любой другой пленкой, которая не пропускает влагу и позволяет удерживать тепло. Сверху можно надеть шерстяной носок.

Очищение кожи таким средством нужно проводить не менее 40-60 минут, после чего воспользоваться щеткой для пятки. Даже очень огрубевшая кожа и старые мозоли после такого воздействия легко удаляются, а на прежнем месте останется розовая здоровая. Слишком часто использовать такое «лекарство» не следует, так как во время ношения компресса кожа попросту не получает доступа к кислороду.

Если кожа вокруг пяток немного воспалена, то следует воспользоваться оливковым маслом. То есть в предложенном компрессе снизить количество используемой воды и заменить ее именно на оливковое масло (продается практически в каждом продуктовом магазине). Можно заменить оливковым «сиропом», если такой есть в наличии (но именно из зеленых оливок, чтобы быть уверенным, что там нет каких-либо красителей).

Что делать, чтобы кожа на пятках не огрубела

Если кожа огрубела из-за грибка или любой другой инфекции, поражающей именно эпителий, то пытаться самостоятельно проводить лечение не следует. Единственное, что можно предпринимать, — это те самые теплые ванны с эфирным маслом или морской солью, но не более. Многие еще рекомендуют делать компрессы из капустного листа, но это абсолютно ни на что не повлияет. К сожалению, данный ингредиент не действует как обеззараживающее средство.

Как избавиться от огрубевшей кожи при грибке? Первым делом нужно заняться его лечением. Далее поможет лазерный пилинг, то есть механическое срезание ороговевшего эпителия при помощи специализированной термической установки. Процедура абсолютно безопасна и никоим образом не навредит. В домашних же условиях можно лишь выполнять рекомендации врача.

Разумеется, регулярно ухаживать за ней! Это вполне достижимо в домашних условиях. Каждый вечер после душа вытирайте стопы насухо и увлажняйте кожу стоп специальными кремами или лосьонами, содержащими отшелушивающие компоненты:

салициловую кислоту;
альфа-гидроксикислоты.

А также компоненты, способные эффективно удерживать влагу в коже:

мочевина;
сахарид изомерат.

Ежедневно «инспектируйте» пяточки на предмет появления загрубевших участков кожи и, перед нанесением увлажняющего средства, аккуратно потрите затвердевшую кожицу пемзой или специальной пилочкой. Не стоит пользоваться бритвой, чтобы избавиться от огрубевшей кожи на пятках – так вы рискуете травмировать пятки, а кожа в проблемных местах начнет нарастать с удвоенной силой. Впрочем, если вы будете ежедневно уделять пяточкам внимание, потребность в таких кардинальных мерах и не возникнет.

Мастера педикюра точно знают, что нужно вашим ножкам и наперебой предлагают свои услуги. Только вот как найти время, чтобы расслабиться под опытными руками профессионального мастера? Да и качественный салонный педикюр стоит отнюдь не копейки…

Если не предпринять никаких мер, на пятках начнут образовываться трещины - сначала поверхностные, а затем – глубокие. Глубокие трещины могут кровоточить, воспаляться, и даже гноиться, превращаясь из косметического дефекта в серьезную проблему со здоровьем.

А если трещины на пятках настолько глубокие, что с ними не удается справиться в домашних условиях?В таком случае вам придется обратиться к врачу. Лучше, если это будет подолог – врач, специализирующийся конкретно на патологиях стоп. Подолог располагает арсеналом средств для борьбы с глубокими трещинами и сопутствующими им проблемами.

Уделяйте коже стоп пару минут каждый вечер, старайтесь избегать факторов, усугубляющих огрубение кожи стоп, и пусть ваши пяточки всегда будут «как у младенца»!

Устраивайте салон в домашних условиях, ведь теперь вы знаете все способы как очистить пятки от огрубевшей кожи, еще и порелаксировать во время процесса. Любите себя от кончиков волос и до нежной кожи пяточек и ступайте по жизни легко и непринужденно!

Масляные обертывания для пяток

Еще один эффективный способ размягчить огрубевшие стопы – масляное обертывание:

На ночь пропитайте чистые х/б носки маслом оливы, кукурузы, льна или подсолнечника.
Наденьте их на ноги, обмотайте поверх пищевой пленкой и наденьте сверху еще одни носки.
Утром удалите размягченную кожу пемзой или пилочкой для ног.
На несколько минут опустите ноги в ванночку с добавлением любого эфирного масла.
Насухо вытрите ноги и нанесите питательный крем.

Проверенные временем и ультрасовременные способы очистить пятки от огрубевшей кожи

Такой эффект достигается за счет наличия кальция, эфирных масел, марганца, фтора, цинка. Последний, кстати, также позволяет справиться с повышенной потливостью, что дает о себе знать при носке обуви из токсических материалов (именно такой очень много на российском потребительском рынке).

Как пользоваться данным компрессом? Рекомендуется взять луковицу как можно больше, разрезать ее пополам и приложить к каждой из пяток. Сверху следует надеть носки из натуральной ткани и так пробыть хотя бы 1,5 часа. Рекомендуется в это время сидеть, но ступни держать на полу, а не в лежачем положении.

Можно делать и кашицу из лука, но вот такую повязку наносят не более чем на 20-30 минут. Отжимать сам лук после резки не стоит. Для устранения неприятного запаха поможет обычный лимонный или апельсиновый сок (буквально несколько миллилитров будет вполне достаточно). На момент применения лука для лечения огрубевшей кожи рекомендуется хотя бы временно отказаться от некачественной обуви. Лучше ее заменить на ортопедическую, сделанную из материалов, которые отлично пропускают воздух.

Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.

Ванночка

Вы удивитесь, но для лечения пяточек не придется устраивать танцы с бубнами и замачивать их в слезах добродетельных мужчин. Уход даже немного банален, но при этом заставит получить массу удовольствия.

Три кита правильного ухода:

По утрам и вечерам баловать ступни увлажняющими кремами.
Ни в коем случае, даже под дулом пистолета, не срезать огрубевшую кожу. Ведь у нее мощная регенерация. Вы срежете пару миллиметров, так она нарастит больше! Пользуйтесь щеточками, пемзами и пилками, они бережно очищают все лишнее, не принося вреда.
Процедуры должны быть системными. Если кожа сильно огрубела, то почти невозможно получить пяточки, аки у младенчика, за 1 раз.

Как быть, если вы уже запустили ситуацию, и кожа на пятках загрубела и потрескалась? Для размягчения и удаления огрубевшей кожи существует немало эффективных процедур, которые, как правило, выполняются вечером, перед сном.

Какие существуют методы борьбы

Данный рецепт является довольно «молодым». Использовать его начали косметологи, которые заприметили, что мед способен стимулировать отслаивание омертвелых клеток эпителия. Калина же используется как концентрат питательных веществ и минеральных микроэлементов, которые стимулируют рост нового слоя кожи.

Убрать натоптыши, мозоли при помощи такого компресса не только легко и быстро, но и абсолютно безопасно. Можно использовать пемзу с самой низкой шероховатостью. Огрубевшую кожу после меда с калиной убрать проще простого. И такую процедуру допускается выполнять практически ежедневно, без каких-либо ограничений.

Итак, как очистить пятки от огрубевшей медом с калиной? Готовится нужная «каша» из смеси 100 г меда и 50 г ягод калины, очищенных от косточки (для этого можно использовать самое обычное сито или марлю). Все нужно тщательно перемешать до получения однородной красной массы. Если мед слишком густой, рекомендуется его подогреть хотя бы до 60-70°С на той же водяной бане.

В будущем полученную смесь можно закрыть в стеклянную посуду и хранить в холодильнике при температуре порядка 5°С. Допустимый срок хранения — 3 месяца. Далее может появиться запах чего-нибудь прокисшего.

Удобней всего наносить компресс при помощи обычного бинта. Кусок ткани необходимо тщательно смочить в полученном составе и несколькими слоями обвязать вокруг пятки. Сверху все закрывается куском эластичного бинта или плотным носком из натуральной ткани. Перед этим распаривать кожу не нужно, достаточно просто помыть ноги под проточной водой, чтобы убрать остатки пота.

Аналогичным эффектом обладает смесь меда с черносливом (его предварительно рекомендуется перетереть на кашицу). Она легко проникает в глубокие поры ороговевших тканей и способствует скорейшему их расщеплению. Кожа в буквальном смысле начинает слазить, как после получения солнечного ожога. Но это абсолютно безопасно, не больно. После компресса ступни следует смазать обычным детским кремом или специальным лосьоном.

В общем, есть десятки методов того, как почистить пятки от ороговевшей кожи. Все они действуют практически одинаково эффективно. Но следует понимать, что убрав натоптыши один раз, человек будет сталкиваться с проблемой их появления снова. Поэтому помимо лечения нужно использовать профилактические меры по предотвращению огрубения кожи. Это и смена обуви, и оптимизация рациона, и периодические питательные компрессы.

Всё о том, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях вы узнаете здесь. Женские ножки – мечта поэта! Ах, если бы они только знали, сколько «сваливается» на них за день – и каблук неудобный, и порхать весь день тяжело… Оттого и пяточки грубеют, и размышляют прекрасные дамы – как же изловчиться да очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях, чтобы и быстро, и действенно?

Почему кожа на пятках становится грубой

Поскольку ступни находятся почти круглый год вне пределов видимости, многие откладывают уход за пяточками «на потом», до лета, до отпуска, до «пока рак на горе свиснет». Поверьте, когда он «свиснет», мало не покажется. Слегка огрубевшая кожа может со временем обрасти трещинами, натоптышами. Понравилось бы вам плясать на раскаленной крыше? А вот примерно такие ощущения у людей с трещинами на пятках и запущенными мозолями!

Ну будет, хватит пугаться перспектив. Логично, раз кожа на пятках не такая тонкая, как, например, на лице и руках, она грубеет значительно быстрее.

Основные причины огрубевшей кожи на пятках

Неудобная обувь. Носите туфли узкие, не «дышащие» и с неудобным подъемом? Вы готовы терпеть страдания ради красоты, а пятки нет! Они уже нарастили неэстетичную броню.
«Стоячая» работа. Раз вы весь день на ногах, на пятках образуется твердая мозолистая прослойка, чтобы вы держались тверже. Во время долгого стояния на одном месте, особенно на жесткой поверхности ступни испытывают большую нагрузку, поскольку вынуждены беспрерывно «принимать» на себя вес всего тела.
Лишний вес. Увеличивается нагрузка на ноги, и стопы огрубевают. Чем большая масса тела «опирается» на наши ступни при стоянии (ходьбе, беге), тем сильнее страдает кожа стоп.
Проблемы с почками, эндокринной системой.
Нехватка витаминов. В день нужно столько микроэлементов и минералов съесть, это же нереально посчитать! И их недостаток отражается на коже, в том числе и на пяточках.
Недостаток влаги. Кожа наших стоп сухая от природы. На ней совсем нет сальных желез, и единственный способ, которым кожа стоп способна самостоятельно себя увлажнить – это задействовать потовые железы. Мало того, мы постоянно заставляем наши ножки терять влагу, когда находимся в помещениях с пересушенным воздухом, прогуливаемся босиком или в открытой обуви летом, пьем мало воды.
Мытье ног слишком горячей водой. Если вы любите принять очень горячую ванну или постоять под обжигающим душем, или просто попарить ноги в горячей воде, имейте в виду, что слишком горячая вода пересушивает кожу и, соответственно, способствует огрубению кожи стоп.
Различные заболевания. Сухости кожи стоп способствуют такие кожные болезни, как атопический дерматит, экзема и псориаз, а также некоторые системные заболевания, например, сахарный диабет и гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

Косметический дефект лишь иногда требует вмешательства специалистов, если ему сопутствуют дополнительные проблемы. А подавляющему большинству хватает небольшой домашней терапии.

Проверенные временем и ультрасовременные способы очистить пятки от огрубевшей кожи

Три кита правильного ухода:

По утрам и вечерам баловать ступни увлажняющими кремами.
Ни в коем случае, даже под дулом пистолета, не срезать огрубевшую кожу. Ведь у нее мощная регенерация. Вы срежете пару миллиметров, так она нарастит больше! Пользуйтесь щеточками, пемзами и пилками, они бережно очищают все лишнее, не принося вреда.
Процедуры должны быть системными. Если кожа сильно огрубела, то почти невозможно получить пяточки, аки у младенчика, за 1 раз.

Домашние методы, которые помогут вам почистить пятки самостоятельно

Ванночки

Мегасредство, никак не бьющее по кошельку и при этом реально работающее.

На всё про всё вам понадобится тазик с горячей водой и ингредиенты, которые найдутся в доме у любой хозяйки, даже самой нерадивой.

Ванночка с содой, солью и перекисью водорода:

Морская соль.
Лечебные травы (пару ложек ромашки, календулы или мелиссы вскипятить в литре воды, процедить и вылить в тазик).
Пищевая сода (на литр 1 столовую ложку).
Молоко (в таз с горячей водой добавить поллитра горячего же молока).
Перекись водорода (4 столовые ложки на тазик).

Приготовив ванночку с любым из этих компонентов, опускайте в нее ножки и читайте книжку, смотрите любимый сериал, пока вода не начнет остывать.
Потом пяточки почистите пемзой или щеточкой в течение трех минут, грубая кожа к тому времени побелеет и будет легко отходить. Сильно пилками не усердствуйте: тише едешь, дальше будешь!
Еще раз сполосните ножки и вотрите увлажняющий крем.

Сделайте ванночку для ног с уксусом:

Налейте в небольшой тазик теплой (не горячей!) воды, так чтобы уровень воды доходил до лодыжек.
Добавьте в воду ¼ стакана белого 6% уксуса.
Подержите ноги в воде 10-15 минут (не больше, чтобы не сушить кожу), а затем обработайте проблемные места пемзой или специальной металлической пилкой. Под воздействием уксусной кислоты грубая кожа ступней размягчится и легко отойдет.

Простая ванночка с солью:

В тазике с теплой водой разведите столовую ложку соли и подержите там ноги 10-15 минут.
Обработайте пятки пемзой или пилкой.
Вытрите ступни полотенцем и нанесите на них заранее подготовленную смесь из одной части глицерина, трех частей розовой воды и сока половины лимона.

Когда ваши пяточки снова приобретут здоровый вид, продолжайте использовать эти чрезвычайно эффективные средства для очистки пяток каждый вечер после душа для поддержания эффекта.

Скрабы

Ими так приятно массировать кожу… Но не чаще раза в неделю.

Скрабировать пяточки необходимо только после ножной ванночки, на сухих эффект будет нулевой. Мягко массируйте проблемные места, а потом пройдитесь пемзой. Не забудьте в завершение порадовать себя кремом!

Специальные скрабы для ног, как правило, отличаются от остальных более грубым абразивом. При желании можно сделать скраб и самостоятельно, соединив сахар, соль, перемолотую скорлупу или орехи с растительным маслом. Но, думается, проще купить готовое косметическое средство, нежели готовить дремучую смесь на кухне.

Масляные обертывания

Испокон веков было известно, что лучше всего смягчают кожу масла.

Для пяток сгодится любое, какое найдется дома, даже растительное. Но в тройке лидерства держатся касторовое, оливковое и репейное масла. Стоят они недорого, а работают на ура!

Втирают масла на влажные чистые пяточки, после чего надевают хлопчатобумажные носочки. Далее ступни укутывают полиэтиленом (пищевой пленкой или суют ноги в банальные целлофановые пакеты) и натягивают еще обычные носки. В такой многослойной обувке можно лечь спать или насладиться ничегонеделаньем несколько часов.

Масляное обертывание с уксусом и лимонным соком:

Налейте в небольшую емкость пару столовых ложек оливкового масла.
Добавьте в него пол чайной ложечки белого уксуса или лимонного сока. Можно также добавить немного меда.
Хорошо перемешайте ингредиенты и массажными движениями втирайте получившуюся смесь в кожу стоп, концентрируясь на пятках.
Наденьте хлопчатобумажные носки.
Утром помойте ступни и потрите размягченную кожу пемзой или пилкой.
Вытрите ноги насухо и нанесите увлажняющий крем.

Маски для ног

Побалуйте ножки смягчающей фруктовой маской для стоп – ведь фрукты содержат много энзимов и массу других полезных веществ.

Разотрите мякоть одного банана, половины авокадо и половины кокоса. Полученную смесь нанесите на стопы на 15 минут, а затем смойте и промокните ноги полотенцем. Если такая маска кажется вам недешевой и сложной в приготовлении, можно использовать какой-то один из фруктов (например, банан). Однако, наибольший эффект даст смешение всех трех компонентов.

Носочки для педикюра

Японские и китайские носочки для смягчения стоп представляют собой полиэтиленовые футлярчики, внутренняя поверхность которых обработана отшелушивающим и смягчающим составом. Там и кислоты, и масла и еще много чего. Контактируя с кожей, действующие вещества размягчают и снимают ороговевший слой эпидермиса.

Носки для педикюра считаются первостепенным средством от натоптышей и мозолей, помогают и тогда, когда требуется просто смягчить сильно огрубевшую кожу на пятках.

Надевают маски-носочки осторожно, чтобы не пролить их содержимое, закрепляют липучки и утепляют сверху еще шерстными носками.

Походить этакой «капустой» придется примерно 40 минут – час, затем смыть тёплой водой. Если оставить подольше, то ядерная смесь может навредить эпидермису.

Примерно в течение недели произойдет отшелушивание верхних слоев кожи.

Плюс ноу-хау в том, что эффекта хватит по меньшей мере на три месяца. Педикюрные носочки можно найти у брендов SOSU, Tony Moly, The Face Shop, Holika Holika.

Экспресс-средство для смягчения пяток – крем для депиляции

Если нужно срочно бежать на бал, а пятки шелушатся и вообще выглядят не как у принцессы, есть способ быстро избавиться от ороговевшей кожи. Для этого сгодится депиляционный крем.

Подержите ноги в мыльной ванночке.
Нанесите на пятки плотный слой этого крема.
Наденьте хлопковые носки. Засеките четверть часа.
Потрите кожу пемзой и ополосните.
Завершит процесс увлажняющий крем.

Пятки будут, как у истинной леди. Но помните, ровно в 12… Нет, шутка, все у вас будет хорошо, просто не используйте экспресс-метод часто.

Роликовая пилка

Было время, когда о чудо-пилке трубил весь интернет, реклама мелькала и с телеэкранов. Так что об электрических роликовых пилках вы наверняка хотя бы слышали.

Этот бьюти-гаджет используют только на сухой коже стоп. Работает он от батареек или подключается к сети. Есть гаджеты комбинированные. Использование до безобразие простое: нажимаете «ВКЛ» и водите пилкой по пяткам. Производители обещают чуть ли не моментальный результат, безболезненность и эффект, неотличимый от салонного.

Стоит ли тратиться на новинку, ведь оригинальные пилки стоят по 10 тысяч рублей – решать вам.

Что делать, чтобы кожа на пятках не огрубела

салициловую кислоту;
альфа-гидроксикислоты.

А также компоненты, способные эффективно удерживать влагу в коже:

мочевина;
сахарид изомерат.

А если трещины на пятках настолько глубокие, что с ними не удается справиться в домашних условиях?
В таком случае вам придется обратиться к врачу. Лучше, если это будет подолог – врач, специализирующийся конкретно на патологиях стоп. Подолог располагает арсеналом средств для борьбы с глубокими трещинами и сопутствующими им проблемами.

Уделяйте коже стоп пару минут каждый вечер, старайтесь избегать факторов, усугубляющих огрубение кожи стоп, и пусть ваши пяточки всегда будут «как у младенца»!

Стопы по праву считаются деликатной частью тела человека, они требуют тщательной гигиены, по этой причине нельзя пренебрегать базовым уходом. Многие женщины и девушки ошибочно полагают, что очистить пятки можно лишь профессиональными препаратами. В попытках дойти до идеала они тратят баснословные деньги на салонные процедуры. Чтобы сохранить бюджет и постигнуть технологию обработки пяточек, важно придерживаться рекомендаций, о которых мы сегодня и поговорим. Рассмотрим важные аспекты по порядку.

Перекись водорода для очищения пяток

Раствор перекиси водорода по праву считается универсальным препаратом. Благодаря антисептическому, бактерицидному и противовоспалительному действию средство устраняет микротрещины, эффективно очищает кожу, удаляет ороговевшие частицы, размягчает натоптыши, насыщает клетки кислородом. Ванночки для пят на основе перекиси можно использовать не чаще 1 раза в неделю, поскольку препарат сильно сушит кожу.

Ванночка с перекисью

Самым простым средством для очищения пяток считается раствор перекиси водорода, смешанный с тёплой водой. Налейте в таз 2,2-2,5 л. тёплой (практически горячей) воды. Главное, чтобы кожа смогла выдержать подобный температурный режим. Теперь добавьте в ёмкость с водой один флакон перекиси водорода (концентрация 3%), перемешайте.
Опустите в смесь ноги, подождите 10-15 минут, после этого вытащите одну ногу. За этот срок кожа распарится и станет мягкой, очищение пройдёт в разы эффективнее. Приступать к процедуре можно только в том случае, если пятки побелели после нахождения в растворе. Если же верхний слой остаётся жёлтым или зеленоватым, выждите ещё 5-7 минут.
По истечении положенного времени достаньте одну ногу, вытрите полотенцем, пройдитесь по пяткам пемзой, роликом или специальной пилкой с мелкими абразивными частицами. Вы также можете использовать электрический прибор или профессиональный аппарат для педикюра, всё зависит от возможностей.
Снимайте только размягчённые (мёртвые) частицы, не пытайтесь удалить здоровые клетки кожи. Проведите очистку каждой пяточки поочерёдно, периодически смачивайте ступни в растворе, чтобы оценить результат. После процедуры смажьте кожу питательным кремом, наденьте хлопковые носки, не снимайте их 5 часов.

Ванночка с морской солью и перекисью

Помимо очищения пяток от желтизны и зелены, состав заживляет раны и действует на кожу комплексно. Приготовьте тазик для педикюра, влейте в него 1,3 л. крутого кипятка, всыпьте 75 гр. измельчённой морской соли без отдушек, красителей и добавок.
Добавьте в ванночку 5 мл. эфира эвкалипта, 10 мл. облепихового масла, 55 мл. оливкового масла. Влейте 70 мл. перекиси водорода концентрацией 3%, всё перемешайте. По желанию добавьте немного жидкого мыла, чтобы получилась пена.
Остудите смесь или разбавьте её водой до приемлемой температуры, погрузите ноги, наслаждайтесь процедурой в течение 10-20 минут. Периодически доставайте ногу и осматривайте кожу, если она посветлела, приступайте к педикюру.
Обработайте ороговевшую кожу пяток пемзой, роликовым скребком или косметическим ножом со встроенным лезвием. Зашлифуйте поверхность, устраняя микротрещины. Уделяйте должное внимание жёлтым и зелёным участкам кожи, трите их максимально долго.
В случаях, если на пятках присутствуют большие трещины, заломы, сильные раны, налейте в полость перекись. Дождитесь окончания шипения, после этого смажьте кожу регенерирующей мазью и замотайте бинтом, наденьте носочки. Подобные действия значительно увлажнят кожу, предотвратят её дальнейшее трескание.

Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, препятствует загноению кожи и заживляет трещины. Чтобы приготовить ванночку, налейте в тазик 2,5 л. горячей воды, всыпьте 10 таблеток аспирина или влейте 55 мл. раствора ацетилсалициловой кислоты.
Добавьте 30 мл. жидкого глицерина, перемешайте. Проверьте температуру: если вода не сильно горячая, добавьте 45 мл. перекиси водорода (концентрация 3%).
Опустите в ванночку ноги, подождите не дольше четверти часа. За указанный промежуток времени омертвевшие частицы должны стать белыми. В противном случае длительность выдержки нужно увеличить до 20 минут.
Когда ступни станут мягкими, пройдитесь по ним абразивной пилкой, роликом для пят или пемзой. Снимите мёртвые частицы, вымойте ноги.
После очистки разомните между двумя столовыми ложками 4 таблетки аспирина, смешайте порошок с жирным кремом. Наложите полученную «мазь» на пятки, замотайте бинтом, наденьте бахилы и носки.
Выждите 3 часа, далее ещё раз обработайте ступни пемзой, если того требует ситуация. Завершите процедуру использованием крема для ног. Проводите манипуляции не чаще 1 раза в 2 недели.

Ванночка с бодягой и перекисью

Бодяга представляет собой вязкую водоросль, которая произрастает в пресных водоёмах (озеро, река и пр.). Чтобы применять средство максимально эффективно, разведите 80 мл. перекиси водорода в 2,1 л. тёплой воды.
Опустите в раствор ножки, подождите 15 минут. После этого времени соскоблите размягчённые ороговевшие клетки при помощи косметического ножа (педикюрного), пемзы, ролика или пилки высокой абразивности. Вновь опустите стопы в раствор, подождите ещё 10 минут.
Теперь приготовьте смесь для маски: смешайте 30 гр. порошка пресноводной бодяги с 20 мл. перекиси водорода, превратите массу в пасту. Наложите на пятки поочерёдно, зафиксируйте мокрым бинтом, обмотайте стопы пищевой плёнкой или наденьте бахилы.
Длительность выдержки маски варьируется в пределах 15-30 минут, всё зависит от степени загрязнения кожи пяток. По истечении положенного срока не смывайте маску, помассируйте стопы, тщательно втирая смесь.
Соскоблите состав руками, вымойте ноги, смажьте их чистым глицерином, маслом чайного дерева или любым эфиром (герань, лимон и пр.). Данный способ очистки хорош тем, что ванночку в сочетании с маской можно делать 2 раза в неделю, в некоторых случаях чаще.

Натрите на средней или мелкой тёрке половину бруска детского мыла, в состав которого входит лосьон. Налейте в таз или широкую кастрюлю 1,8 л. горячей воды, отправьте в жидкость стружку. Дождитесь её полного растворения, после этого добавьте 1,5 л. горячего жирного молока.
Поместите в состав ноги, держите их в ванночке до той поры, пока она не остынет. После указанного времени помассируйте пятки кофейным скрабом, затем приступайте к очищению. Смочите пемзу или абразивную щётку для педикюра в перекиси водорода, начинайте снимать верхний (мёртвый) слой кожи, который имеет желтоватый оттенок.
Когда вы обработаете две пяточки, смешайте детский крем с облепиховым маслом в пропорции 3:1, смажьте составом стопы, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты. Подождите 3 часа, удалите остатки средства бумажными полотенцами.

Компресс из глицерина и уксуса

Приобретите в аптеке или закажите в интернете чистый глицерин. Купите в магазине здорового питания яблочный уксус концентрацией 6-9%. Смешайте глицерин с уксусным раствором в соотношении 3:1. Сложите марлю или бинт в 5 слоёв, опустите ткань в приготовленное средство, дайте пропитаться. Немного отожмите, приложите к пяточкам, зафиксируйте пищевой плёнкой.
Наденьте тёплые носки, держите состав около 3 часов (по возможности оставьте на ночь), после этого снимите компресс. Потрите пятки пемзой, соскребая пожелтевшие участки кожи педикюрным ножом или роликом. Зашлифуйте поверхность мелкоабразивной пилкой.
Нанесите питательный крем для ног (можно заменить детским или антиморозным). Не ленитесь готовить компресс 3-4 раза в неделю, результат будет заметен уже после первого применения.

Несложно очистить пожелтевшую кожу пяток, если обладать достаточными знаниями касаемо технологии приготовления народных средств. Регулярно делайте ванночки на основе перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты, порошка бодяги (водоросль), жирного молока, измельчённой морской соли. Не ленитесь накладывать компресс из яблочного уксуса и глицерина.

Видео: как ухаживать за пятками ног

Если вы не готовы позволить себе поход на педикюр стоп, то можно заняться процедурами самостоятельно. Многих интересует вопрос: как убрать огрубевшую кожу с пяток? Сделать это в домашних условиях можно при помощи подручных средств. Вам потребуется лишь иметь пемзу, небольшой таз для приготовления ванночек и несколько доступных ингредиентов.

Проведение ухода в домашних условиях

Существует масса рецептов ванночек для ног, но мало кто знает, как провести процедуру от начала до конца. Выделите на проведение ухода около часа. Лучше всего удалять ороговевшие клетки в вечернее время, перед сном.

Пока кожа на ступне приобретет приятный розовый цвет, указанную процедуру ухода нужно повторять ежедневно. В дальнейшем можно снизить интенсивность ухода до 1-2 раз в неделю без пемзы. Ее использование впору заменить на щадящий пилинг. Ежедневно наносите на кожу стоп увлажняющее средство.

Ванночку можно готовить по иному рецепту, если кожа на пятках приобрела неприятный серо-желтый оттенок. Для этого смешайте 2 литра теплой воды и флакон 3%-ного раствора перекиси водорода. В такой ванночке нужно держать ноги не более 15-20 минут. Этот вариант более эффективно борется с ороговевшей кожей, которая уже приобрела другой оттенок. Он рекомендуется для тех, кто много ходит босиком в летнее время.

Процедура масляного обертывания

Если у вас нет времени делать многочисленные ванночки, а кожа стоп очень сухая, можно прибегнуть к другому способу, который позволит вам быстро удалить ороговевшую кожу с пяток. Для обертывания вам потребуется иметь 2 пары носков: тонкие хлопчатобумажные без синтетических нитей и еще одни из натуральной шерсти.

Пропитайте тонкие носочки маслом. Для процедуры подойдет кукурузное, оливковое, рапсовое, льняное или подсолнечное нерафинированное.
Вымойте ноги и наденьте на них носочки. Обмотайте конечности пищевой пленкой, чтобы не измазать маслом все вокруг.
Сверху наденьте вторую пару носков. Постарайтесь сразу лечь спать.
Наутро снимите носочки, и обработайте пятки пемзой или пилкой.
Сделайте себе теплую ванночку с морской солью или несколькими каплями любимого эфирного масла. Очень хорошо подходит абрикосовое масло.
Скрабом уберите остатки ороговевшей кожи. Обмойте конечности.
Вытрите стопы насухо и нанесите питательный крем.